4月13日，williamhill威廉希尔官网心理協會面向全院大一、大二年級，成功組織開展了“拒絕拖延症”主題班會活動。此次活動充分發揮朋輩互助的力量，旨在幫助學生認識拖延本質，掌握科學方法，提升學習和生活效率。
班會上，各班級心理委員依托院心協精心準備的“拖延症解析”PPT，向各班級系統梳理了拖延行為的深層心理成因及其背後的心理學機制。各班心理委員化身“小講師”，他們結合實用的“四象限法則”、“番茄工作法”等時間管理工具，帶領同學們分析自身的拖延習慣，并分享切實可行的時間管理技巧與經驗。互動交流環節氣氛尤為活躍，同學們敞開心扉，踴躍分享自己在“抗拖延”路上的心得、困惑和成功經驗，在班級内部形成了“心委引領-同學互助”的良好支持性氛圍。
本次主題班會通過心理健康引導，有效幫助學生破除“拖延等于懶惰或能力不足”的常見認知誤區，為同學們提供了可落地、易操作的具體改進方法，助力學生提升效率，從而有效預防因長期拖延而産生的焦慮、自責、内耗等負面心理問題，為同學們的學業進步與生活平衡注入了積極的動能。
